허허 웃으며 슬슬 걸어가는 인생길

처음에 이걸 100번하기가 무척 힘들었다. 이런 된장. 그래도 체력하나만큼은 자신이 있었는데 ,,,브라질~도사형님 왈안되면 날잡아서 100번만 해봐 너도 금방 될거다.~오늘 날잡고 100번을 했다. 30번째 고비가 찾아왔다. 그러나 머리속으로 뭔가 보였다.이를 악물고 100번을 마치자 발가락을 왜 조이는지 그걸 왜 조여야 하는지 삼전서기를 왜 섰는지한방...

요즘 한도사형님하고 태권도계에 보급하기 위해 태권코어 프로그램을 만드는 중이다.정확한 명칭은 태권 투더 코어몸의 코어근육을 체계적으로 자극하고 단련하여 태권도의 기능을 강화한다는 프로그램이고장점은 승급 승단체계에 맞춰서 지도가 가능하며, 쉽게 측정, 진단, 평가, 처방이 가능하다는 점이다.오늘 최광도 한강도장에서 필드테스트를 해봤다.지도는 한도사형님과 ...