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사부님 생신에 달리다.

식구 혹은 가족이란 같이 음식을 나누어 먹으며 같은 추억을 공유하죠.저희 연수원 가족들이 그러한데 특히 저희 사형 사제들은 우애가 깊습니다.얼마전 사부님 생신에 퇴촌 대사형님댁에 모였죠.대 사형께서는 국선도를 하시는데 사범들을 교육하시는 마스터 클래스이시고불법에도 공부가 깊으신 인품과 무술이 높은 무인이세요.아버님을 일찍 여의셔서 사부님에 대한 애정이 ...

드디어 트레이닝 1차과정을 마치다.

드디어 트레이닝 1차 과정을 마치고 16차의 교육의 끝낸 뒤퍼진 상태다.4주만에 99kg에서 86kg까지 단숨에 감량하고 그 이후에는 정체기..지금은 근육을 다듬고 있다.체성분 분석기로 조사한 결과 40대 중반 중년의 나이치고는 근육량이나모든 것이 정상뱃살만 조금 다듬어서 빨래판의 윤곽을 조금 만들어 봐야 겠다.체질이 변해서 뭘 먹어도 몸에 남겨놓지 않...
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