허허 웃으며 슬슬 걸어가는 인생길

지난주에 4회차 수련을 마쳤는데 오늘 혼자서 슬슬 컨디셔닝 훈련을 하면서체중을 달아보았더니 허걱 8kg이 감량되서리 다시 80kg대의 몸무게로진입했다..ㅋㅋㅋㅋ 좋아서 웃음이 실실 나온다. 대박이다.내가 발이 가장 빨랐을때가 67kg일때 조금 느리지만 파워 있을때가 78kg대였다.12회차를 모두 마치면 대체 몇 Kg이 감량되려나?좋은 점은 식단에 별로 ...