깊은 강은 소리를 내지 않는다.

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이글루를 팽개쳤던 지난 1년

사범의 길을 걷다가 모종의 이유로 무도계를 떠나 한동안 다른 일에 종사하며 살았습니다.마음의 상처도 입고 지나간 길에 회의도 들고 그래서 이민을 가려고 결심하고 준비중이었는데친구의 제의를 받고 대전에 태권도 사범으로 1년동안 어린이들과 성인을 가르치면서 살아보게 되었죠.제게는 내면의 평화와 힐링의 시간이었습니다.제가 무엇이 모자랐는지 그리고 무엇을 더 ...

곰아치의 퍼스널 트레이닝 15

30회를 목표로 하고 쓰기 시작한 글인데 어느새 반을 달려왔군요.직딩이 낮에는 일하고 밤에는 공부하고 쉬운일은 아니네요.오늘은 건강한 다이어트에 대해 알아볼까요?우선 자신이 비만인지 아닌지는 알아봐야 하겠지요?BMI지수라는 것이 있습니다. 여러가지 방법으로 계산이 가능한비만계산법인데 우리의 곁에는 소환된 정령처럼 늘 도움을 주는네이뇬넘이 있지요.http...

삼성역 근처의 모 호프집

요즘 이상하게 소주보다 곡주인 맥주가 땡기는데요.예전에는 맥주를 마시면 속이 차서 별로 안좋았는데.그리고 사실 맥주맛도 잘 몰랐어요. 닝닝한게...그런데 이상하게 요즘은 소주보다는 맥주가 더 땡기네요.소주마시면 피곤하고 몸이 잘 안받아요.체질이 완전 변한듯해요.그렇다고 우리나라 맥주를 좋아하게 된것은 아닙니다.정말 희안한데 우리나라 맥주 맛이 없어요.이...

천보채 이야기

천보채는 중계동 불암산 중턱의 시민공원에 위치한 트레이닝 공간입니다.주요 프로그램은 한승현 박사님이 개발한 시크릿 트레이닝이구요.http://book.interpark.com/product/BookDisplay.do?_method=Detail&sc.prdNo=208049862위 책에 기술된 내용을 바탕으로트레이닝을 받으실 분들을정확하게측정 평가 ...

태권코어운동 꾸준히

이것은 어제 달려준 먹거리다. 어제 이런 음식을 먹으며 태권도계의 유명인사 두분을모시고 한잔 거하게 달렸다. 영광스럽게도 두분을 형님이라 호칭할 수 있는 권리를 누리게 되었다.듬직한 아우로써 최선을 다해야겠다.요즘 밤마다 대개 고기나 회를 먹으며 소주 2병정도는 일주일째 꾸준히 달려주고 어떤밤은새벽까지 소주와 맥주 그리고 폭풍안주흡입을 하며 달려주고 있...
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