허허 웃으며 슬슬 걸어가는 인생길

드디어 트레이닝 1차 과정을 마치고 16차의 교육의 끝낸 뒤퍼진 상태다.4주만에 99kg에서 86kg까지 단숨에 감량하고 그 이후에는 정체기..지금은 근육을 다듬고 있다.체성분 분석기로 조사한 결과 40대 중반 중년의 나이치고는 근육량이나모든 것이 정상뱃살만 조금 다듬어서 빨래판의 윤곽을 조금 만들어 봐야 겠다.체질이 변해서 뭘 먹어도 몸에 남겨놓지 않...