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자가수련

오늘은 혼자 공원에서 자가 트레이닝을 했습니다.일단 바를 하나구해서 바벨 복합운동을 좀 하고스쿼트와 케틀벨을 복합으로 그리고 대망의 웅보와 호보품새와 검으로 마무리를 했지요.한동안 최광도에 몰두하다 오랜만에 품새를 해보니ㅋㅋㅋ무의식중에 주먹과 발을 던지듯 사용하는 저를 보고 깜짝 놀랐습니다.,이건 뭐 태권도도 아니고 최광도도 아니고...지금 몸의 근육들...
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