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곰탱이 사부의 퍼스널 트레이닝 13

직딩의 삶이 바뻐 제대로 포스팅도 못하고 겨우 겨우 13회차까지 흘러 흘러 왔네요. 우리 중년 동지여러분들은 오늘도 아마 저처럼 바쁜 삶을 보내고 계실겁니다. 운동이 좋은 이유를 알면서도 사실 잘 하지 못하는 이유는 바로 이 바쁘다는 이유 때문이지요. 그래서 현대인들에게 운동은 가장 좋은 보약이지만 효과적으로 잘 먹어야 하는 보약이기도 합니다. 그것도 ...
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